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Charlotte Bailly
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Préparez vous à avoir faim !


Depuis les débuts d’Instagram, les photos de fooding font baver un grand nombre d’utilisateurs.

Que cela soit les plats arc-en-ciel, les freakshakes ou assiettes complètement atypiques, Instagram a toujours accompagné les tendances culinaires.

Et avec l’été qui arrive, on a décidé de consacrer du temps à ces bocaux multicolores qui envahissent notre timeline: les smoothies !

Retrouvez nos 10 pages Instagram préférées pour faire le plein d’idées recettes en faisant défiler la galerie photo, et pour tout le materiel nécessaire à la réalisation de smoothies super colorés, c’est ci-dessous que ça se passe.

Et #BonAppétit !

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Charlotte Bailly
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On a fait le point sur notre feed Instagram et on y trouve:

-Nos it-girls préférées (on aime s’inspirer de leur style)
-Des idées recettes vegan (qu’on ne fera jamais)
-Des vidéos de chats qui font du piano (trop chou)
-Les photos de vacances de notre BFF (elle est partie sans nous, la traîtresse)

Et clairement, ça manque de testosterone tout ça. Alors on a exploré les tréfonds du réseau social et la solution nous est apparue tel un McDo à nos sorties de soirées: du charme à la française !

Faites défiler la galerie photo pour découvrir les 12 comptes Instagram à suivre 100% Frenchy et 100% beaux gosses.

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Mathilde Pain
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À la recherche d’un corps plus ferme ou d’une alimentation plus équilibrée avant l’été, les efforts commencent par le petit-déjeuner ! Si vous êtes un adepte de l’Actimel avalé en vitesse et vous vous trouvez régulièrement en panne d’inspiration, découvrez 5 recettes minceur pour faire le plein de bonnes choses dès le matin. 


L’alliance sucré-salé de @cleanfooddirtycity 
Coach santé et créatrice du blog Clean Food Dirty City, Lily Kunin twist le classique petit-déjeuner oeuf au plat et toasts à l’avocat avec des rondelles de kiwi qui regorgent de vitamine C. Un petit déjeuner riche en nutriments! 

Le bol coloré de @niomismart
La bloggeuse vegan Niomi Smart joue sur les couleurs avec son bol Acaí qui contient un smoothie  banane, framboises, poudre d’acai et eau de coco. Un plaisir pour les papilles comme pour les yeux! 

Les muffins gourmands de @livegreenhealthy 
À la fois gourmands et esthétiques, ces muffins à l’oeuf et au bacon ont leur place au brunch du dimanche. On en salive d’avance. 

La boisson tropicale de @mynewroots 
Nostalgique d’un voyage à Bali, la blogueuse Sarah Britton s’offre un petit-déjeuner exotique avec sa boisson au pudding chia, mangue, banane, éclats de noix de coco torréfiés, pollen d’abeille et jus de citron. Une cure vitaminée pour démarrer la journée du bon pied !

La tartine croquante de @ameliafreer  
On laisse tomber la confiture et on recouvre son toast au pain complet de fèves à la manière de la diététicienne Amelia Freer pour faire le plein de protéines végétales. Assaisonnez avec quelques échalotes et un filet d’huile d’olive, miam ! 

Le petit-déjeuner nutritif de @madeleine_shaw_
Impopulaire chez certains, le porridge compense son aspect parfois peu appétissant par ses nombreux bienfaits diététiques. La nutritionniste Madeleine Shaw l’a bien compris avec sa version porridge aux noix de pecan torréfiées et lamelles de pomme. 

Pour vous régalez demain matin, découvrez les recettes dans leur intégralité, ici ! 

#181920; background-color: #fcfbfb">Crédit Photo: Instagram @cleanfooddirtycity, @niomismart, @livegreenhealthy, @mynewroots, @ameliafreer, @madeleine_shaw_ 
#181920; background-color: #fcfbfb">Vous aimez ce post? Cliquez sur le coeur pour le sauvegarder sur votre profil 

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Charlotte Bailly
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Qui n’a pas envie d’avoir de jolies mains ? On aime assortir nos ongles à notre tenue et essayer les derniers vernis à la mode.


Mais entre le dissolvant, la mal bouffe, et les corvées journalières, les ongles sont agressés et se dédoublent.

Une cure de remise en forme s’impose !

Voici 3 recettes maison pour des ongles plus forts et donc plus beaux. 

Recette #1
2 Cuillères à soupe de sel de mer
2 Cuillères à café de jus de citron 
1/4 L d’eau chaude

Laissez tremper vos ongles de 10 à 15 min. Rincez. Appliquer une crème pour les mains.

Recette #2
4 Cuillères à soupe d’huile olive tiède
2 Cuillères à soupe de miel pur
1 oeuf battu 

Laissez tremper vos ongles de 10 à 15 min. Rincez. Appliquer une crème pour les mains.

Recette #3
4 Cuillères à soupe d’huile de coco 
4 Gouttes huile essentielle de romarin
2 Cuillères à soupe de miel pur

Mélangez le tout et passez le au micro-ondes pendant 20 secondes.
Laissez tremper vos ongles de 10 à 15 min. Rincez. Appliquer une crème pour les mains.

Et voilà, maintenant que vos ongles sont en pleine santé, il ne reste plus qu’à choisir le vernis qui vous plaît dans notre sélection de l’été ! 

Crédit Photo: Pinterest
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Charlotte Bailly
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Il fait froid, il pleut, il y a du vent, bref c’est inévitable: la grippe est de retour. Et même si vous prenez toutes les précautions possibles pour éviter d’être malade, parfois vous ne pouvez pas l’éviter (on parle de toi, oui toi qui nous a toussé dessus ce matin dans le métro).


Alors que ça soit un rhume ou une bonne grippe, et n’oublions pas la charmante gastro, il y a quelques remèdes et conseils que vous pouvez suivre pour abréger vos souffrances. 

Bien qu’il ne faille jamais zapper l’étape docteur (surtout si vous êtes vraiment au bout de votre vie), ces petites recettes miracles vont vous aider à combattre les premiers signes, ou au moins aider les médicaments à accélérer votre remise en forme.

Boire beaucoup
Mais pas n’importe quelle eau ! Tiède ou à temperature ambiante (l’eau froid épuise votre corps) avec une tranche de citron pour réhydrater correctement votre corps. 

Attention à ce que vous mangez
Faites le plein de vitamines, d’anti-oxydants et d’omega-3, ils vont aider votre corps à combattre la maladie. Les pommes, kiwis, ananas, et les agrumes sont parfaits en cette saison. Évitez par contre les produits laitiers qui favorisent la production de mucus.

Dites oui à l’ail 
Antiseptique naturel, il est essentiel pour combattre les microbes. Il aide à réduire les inflammations et c’est un parfait antiviral. Bref, tout ce dont vous avez besoin quand vous êtes malade.

La cannelle et le gingembre sont vos amis
Un estomac qui fait des siennes, il n’y a rien de pire. Bon okay, il y a des trucs pires, mais rendre son diner, ça craint. La cannelle (en plus d’être notre parfum de bougie préféré) a des propriétés anti-bactériennes. Et pour la nausée, c’est le gingembre qu’on boit infusé dans de l’eau chaude.

Inhalez des vapeurs 
Elles vont vous aider en cas d’infection des sinus. Votre spa fera l’affaire, mais si vous êtes alité, faites bouillir de l’eau avec du citron et versez la dans un bol. Avec un serviette au-dessus de votre tête, placez votre visage au-dessus du bol et inhalez. Vous pouvez également ajouter de l’huile essentiel d’eucalyptus à votre mixture. 

Passez une bonne nuit de sommeil
Même si vous devez mourir d’ennui allongé sur votre canap’ toute la journée, le sommeil est essentiel à votre guérison. Cela aidera à combattre la maladie et en plus cela vous soulage de votre misère pendant quelques heures. 

Crédit Photo: Pinterest 
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Clotilde Bailly
Je ressemble pas à ça moi quand j'ai la grippe
Shopcade France
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Toute l’équipe de Shopcade vous souhaite un Joyeux Noël ! 


L’année se termine et on espère que vous passerez d’agréables fêtes en famille…

Et n’oubliez pas que vous pouvez toujours compter sur Shopcade pour des idées maquillages de dernière minute ou de recettes miracles pour soigner votre gueule de bois ;) 

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