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Mathilde Pain
mathildepain1 added a look via the mobile app

À la recherche d’un corps plus ferme ou d’une alimentation plus équilibrée avant l’été, les efforts commencent par le petit-déjeuner ! Si vous êtes un adepte de l’Actimel avalé en vitesse et vous vous trouvez régulièrement en panne d’inspiration, découvrez 5 recettes minceur pour faire le plein de bonnes choses dès le matin. 


L’alliance sucré-salé de @cleanfooddirtycity 
Coach santé et créatrice du blog Clean Food Dirty City, Lily Kunin twist le classique petit-déjeuner oeuf au plat et toasts à l’avocat avec des rondelles de kiwi qui regorgent de vitamine C. Un petit déjeuner riche en nutriments! 

Le bol coloré de @niomismart
La bloggeuse vegan Niomi Smart joue sur les couleurs avec son bol Acaí qui contient un smoothie  banane, framboises, poudre d’acai et eau de coco. Un plaisir pour les papilles comme pour les yeux! 

Les muffins gourmands de @livegreenhealthy 
À la fois gourmands et esthétiques, ces muffins à l’oeuf et au bacon ont leur place au brunch du dimanche. On en salive d’avance. 

La boisson tropicale de @mynewroots 
Nostalgique d’un voyage à Bali, la blogueuse Sarah Britton s’offre un petit-déjeuner exotique avec sa boisson au pudding chia, mangue, banane, éclats de noix de coco torréfiés, pollen d’abeille et jus de citron. Une cure vitaminée pour démarrer la journée du bon pied !

La tartine croquante de @ameliafreer  
On laisse tomber la confiture et on recouvre son toast au pain complet de fèves à la manière de la diététicienne Amelia Freer pour faire le plein de protéines végétales. Assaisonnez avec quelques échalotes et un filet d’huile d’olive, miam ! 

Le petit-déjeuner nutritif de @madeleine_shaw_
Impopulaire chez certains, le porridge compense son aspect parfois peu appétissant par ses nombreux bienfaits diététiques. La nutritionniste Madeleine Shaw l’a bien compris avec sa version porridge aux noix de pecan torréfiées et lamelles de pomme. 

Pour vous régalez demain matin, découvrez les recettes dans leur intégralité, ici ! 

#181920; background-color: #fcfbfb">Crédit Photo: Instagram @cleanfooddirtycity, @niomismart, @livegreenhealthy, @mynewroots, @ameliafreer, @madeleine_shaw_ 
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