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Charlotte Bailly
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Deux coupes de champagne à l’apéro, un verre de vin blanc avec les coquilles St Jacques, du rouge pour la dinde, un autre avec le fromage, on repasse au champ’ pour la bûche et on termine avec un baileys parce que, pourquoi pas ?? 

Et voilà, c’est officiel, vous êtes saoule. Bon, c’est pas grave parce que demain vous ne travaillez pas, mais si vous pouviez éviter de finir la tête dans les toilettes, ça serait plutôt cool. 

Suivez nos conseils pour éviter le mal de crâne du lendemain de soirée (testés et approuvés pour la team Shopcade).

Avant:
-Manger. Manger un plat bien gras va recouvrir les parois de votre estomac pour le protéger et ralentir l’absorption de l’alcool. Vous pouvez aussi boire un verre de lait ou un shot d’huile d’olive pour le même effet. Miam.

-Faites du sport. Bon okay, c’est plus du long terme qu’une solution rapide, mais vous serez plus sujet à la gueule de bois si vous n’êtes pas actif régulièrement. 

Pendant:
-Choisissez votre poison. Plus l’alcool est foncé plus il est chargé en substance organoleptique (vin rouge, whiskey) et vous le payerez le lendemain. Privilégiez le vin blanc, la vodka ou encore le gin (LOL).

-Doucement sur les pas de danse. On adore tous danser, mais évitez de faire votre Mick Jagger si vous ne voulez pas finir comme un zombie de Michael Jackson. Trop de mouvements va vous déshydrater et baisser votre niveau d’énergie. Alors on ne vous dit pas de rester sur le banc mais limitez le twerk.

-Rentrez à pied. Ne rentrez pas seul à pied en étant saoule, trouvez vous d’abord un accompagnateur et laissez les talons aiguilles au placard. Marcher va vous permettre de dessaouler et d’éclaircir votre esprit. La gueule de bois n’en sera que moins violente.

-Évitez les boissons gazeuses. C’est une bonne idée d’alterner boissons alcoolisées et softs, mais attention à ce que vous buvez ! Les boissons gazeuses vont en effet accélérer le temps qu’il faut à votre organisme pour absorber l’alcool. Plutôt contre-productif… Privilégiez l’eau.

-Pas de mélange. Vous le saviez certainement déjà mais mélanger les alcools ce n’est jamais une bonne idée. Vous allez cumuler les différents effets néfastes.

Après:
-Les Analgésiques. Ibuprofen et Aspirin sont vos meilleurs amis de gueule de bois.

-Hydratation. La première cause de votre mal être est la déshydratation. Boire beaucoup d’eau va vous aider, mais vous pouvez aussi boire des boissons énergisantes type Powerade qui vont aussi remettre à niveau votre taux de sucre et de sel. Le thé au gingembre, le lait et les jus de fruits sont également les bienvenus. On approuve aussi la coconut water.

-Manger. Même si ça semble être la plus mauvaise idée du monde, c’est important si vous voulez vous remettre d’aplomb. Les oeufs, le pain, les cornichons et les bananes contiennent tous les nutriments dont vous manquez certainement après vos excès. 

-Occupez-vous l’esprit. Bizarrement, s’apitoyer sur votre sort ne va pas vous aider. Alors mettez Netflix, vous avez une bonne excuse pour regarder Maman j’ai raté l’avion pour la 6588ème fois.

-Évitez le café. Non seulement il vous déshydrate mais en plus il augmente les risques de palpitations du coeur après une soirée trop arrosée. À éviter comme la peste.

-Ne vous remettez pas à boire. Cela va peut être atténuer la douleur pendant quelques heures mais les effets seront encore pires plus tard.

-Prenez une douche. Parfait pour vous éclaircir les idées.

-Dormez. Pas besoin de nous le dire deux fois, on s’y met de suite.

Crédit Photo: Pinterest
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